metoda P-Dtr Łomża
Metoda P-dtr – Jedna z nielicznych holistycznych terapii pacjenta. Jak stare urazy nawet te sprzed 20 lat mogą rzutować na dolegliwości pacjenta w okresie późniejszym,
wojtek
Rwa kulszowa
Rwa kulszowa jest to ból rozpoczynający się w dolnej części pleców i rozciągający się przez pośladek do nogi, a powstaje ona w wyniku nacisku lub podrażnienia nerwu kulszowego. Nasilenie bólu może wahać się od niewielkiego do silnego, odczuwanego jako ostry i przejmujący. Przeszywający ból może powodować trudności w utrzymaniu wyprostowanej pozycji stojącej. Oprócz bólu mogą występować …
Dyskopatia kręgosłupa
Dyskopatia jest to problem krążka międzykręgowego, która najczęściej obejmuje odcinek lędźwiowy i szyjny kręgosłupa (rzadziej odcinek piersiowy). Dyskopatia jest to stan w którym mamy ucisk i podrażnienie rdzenia kręgowego, korzeni nerwowych lub innych elementów kanału kręgowego. 1. OBJAWY DYSKOPATII KRĘGOSŁUPA: bólów miejscowych w obrębie kręgosłupa, bólów promieniujących (zaburzenia czucia powierzchniowego, drętwienie, mrowienie), podrażnień nerwów (rwa kulszowa | rwa barkowa). niedowłady, osłabienie siły …
Nerw błędny
Nerw błędny można porównać do królowej przywspółczulnego układu nerwowego – więc im więcej robimy rzeczy, które go „pobudzają” lub aktywują, takie jak głębokie oddychanie, tym bardziej wygaszamy współczulny układ nerwowy i obniżamy poziom kortyzolu. Idealnie, w twoim autonomicznym układzie nerwowym, te dwa przeciwstawne mechanizmy tworzą harmonię. Niestety – era cyfrowa, w której żyjemy, ciągły stres …
Śniadanie warte miliony
W tym artykule dowiesz się, jakie śniadanie jest najkorzystniejsze w utrzymaniu optymalnego zdrowia! – Ja nazywam się Wojtek i jestem fizjoterapeutą. Często moi pacjenci narzekają na problemy jelitowe, a po krótkiej rozmowie pada temat jedzenia. I w tym momencie słyszę pytanie „Co jeść na śniadanie?” W artykule TUTAJ opisałem, że aby spalić tkankę tłuszczową i …
