wojtek

Śniadanie warte miliony

W tym artykule dowiesz się, jakie śniadanie jest najkorzystniejsze w utrzymaniu optymalnego zdrowia! – Ja nazywam się Wojtek i jestem fizjoterapeutą. Często moi pacjenci narzekają na problemy jelitowe, a po krótkiej rozmowie pada temat jedzenia. I w tym momencie słyszę pytanie “Co jeść na śniadanie?” W artykule TUTAJ opisałem, że aby spalić tkankę tłuszczową i …

Śniadanie warte miliony Read More »

Post okresowy

Co to takiego? Post okresowy zwany intermittent fasting, to zyskująca popularność filozofia żywieniowa, która polega na cyklicznym przeplataniu okresów jedzenia, i postu. Wiele badań klinicznych potwierdza skuteczność takiego postu, oraz uznaje go za zdrowy oraz naturalny dla człowieka. Post okresowy można łączyć z obecnym trybem jedzenia, niezależnie od twoich obecnych upodobań dietetycznych, czy jesteś mięsożercą, …

Post okresowy Read More »

As w rękawie w walce z Twoim bólem

Cześć! Parę dni temu miałem przyjemność uczestniczyć w szkoleniu P-dtr (proprioceptive deep tendon reflex) w Krakowie prowadzonego przez Dr Jose Palomar’a. Szkolenie obejmowało tematy neurologii funkcjonalnej na którym przerabialiśmy między innymi : Neurochód Receptory czucia oraz szlaki nocyceptorów Łańcuchy kinematyczne Kategorie miednicze Dystorsje Krzyżowe Powiązania więzadeł kości skokowej na lokomocje całego ciała Jeszcze szybsza diagnostyka… …

As w rękawie w walce z Twoim bólem Read More »

Subksrybuj i odbierz 20% rabatu na jedną wizytę!