10 sposobów na lepszy sen
Cześć! Chciałbym Ci dzisiaj przedstawić po krótce istotność snu dla naszego organizmu, oraz co możemy zrobić by go poprawić. “Jakość naszego snu jest ważniejsza niż dieta i trening razem wzięte. Zarówno dla zdrowia jak i wyglądu fizycznego.” Shawn Stevenson Po co nam ten sen? Sam zmagałem się z problemem bezsenności przez pewien okres swojego życia. …