sky, moon, silhouette

10 sposobów na lepszy sen

Cześć! Chciałbym Ci dzisiaj przedstawić po krótce istotność snu dla naszego organizmu, oraz co możemy zrobić by go poprawić. “Jakość naszego snu jest ważniejsza niż dieta i trening razem wzięte. Zarówno dla zdrowia jak i wyglądu fizycznego.” Shawn Stevenson Po co nam ten sen? Sam zmagałem się z problemem bezsenności przez pewien okres swojego życia. …

10 sposobów na lepszy sen Read More »