Wiruso-odporny organizm!

Dzieńdoberek!👋👋

Dziś weźmiemy pod lupę🧐 Witaminę D3
Witamina D3 dzięki bardzo szerokiemu spektrum działania jest nazywana ” Witaminą życia”💪.
Wpływa korzystnie na:

• kondycję układu kostnego
• wydolność układu mięśniowego
• i najważniejsze poprawia ODPORNOŚĆ organizmu 🛡️

Co to Witamina D3?🤷‍♀️

Myślę, że większość z Was kojarzy jeszcze z czasów podstawówki, że witamina D bierze się ze słońca. Otóż to TRAFNE stwierdzenie 🙂
Witamina D powstaje w naszej skórze pod wpływem światła słonecznego i w okresie wiosny i lata to właśnie przez wpływ słońca dostarczamy ją sobie naturalnie. Niestety sytuacja przedstawia się nieco gorzej w okresie jesienno zimowym, ponieważ ekspozycja naszej skóry na promienie słoneczne jest znacznie ograniczona ze względu na nasze położenie geograficzne jak i ochrona przed zimnem w postaci kilku warstw odzieży.

Dlaczego mamy niedobór wit D3?

Oprócz niedoboru słońca wielgaśną rolę pełni DIETA 🥦
Dieta zubożona o produkty takie jak ryby🐟, mleko krowie 🥛 (te prawdziwe!), jaja 🥚 i sery dojrzewające 🧀.
Kolejnym powodem jest spędzanie czasu w zamkniętych pomieszczeniach– prace biurowe, zdalne prace w domach, zdalne nauczanie, zakaz wychodzenia na spacery w okresie wiosennym – te czynniki nieustannie pogarszają i tak kiepską sytuację poziomu witaminy D w naszych organizmach.

W tym trudnym czasie musimy koniecznie zadbać o naszą odporność! A w drodze do tego przydadzą się Wam

TIP-y na ZDRÓWKO

1. DIETKA – rybki, jaja i nieprzetworzona żywność
2. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA – i nie mówię tutaj o hardkorowych czynnościach czy bieganiu maratonów, ale o 40minutowym spacerze po lesie, wśród zieleni – taka forma codziennej aktywności jest także zalecana wg WHO
3. SEN – tutaj zapraszam do postu Wojtka gdzie chłopak rozwinął temat
4. SUPLEMENTACJA – a tutaj przychodzą Nam z pomocą zioła w kapsułce zaczynając od witaminy D3, witaminy C z bioflawonoidami i czosnku🧄

Dla mnie okres jesienno – zimowy oznaczał ciepły kocyk, herbatę i niestety… choróbsko
W moim przypadku wybawienna okazała się suplementacja. Przed rokiem postanowiłam przeciwstawić się wirusom i zrobiłam research. W ten sposób trafiłam na firmę NSP – Nature’s Sunshine Products, gdzie znajdziesz również wspomnianą witaminę D3

Jeśli tak jak ja chcesz przeciwstawić się wirusom i być zdrowy w czasie pandemii – napisz do NAS na facebooku 😊